Fra le proposte di Brezza di Mare c’è la possibilità di partecipare a lezioni di pilates uniche nel loro genere, a costi agevolati e orari da concordare direttamente con il trainer. Le lezioni, si svolgono all’aperto sulla terrazza vista mare della struttura e sono impartite dal trainer Daniele Boido. Daniele attraverso un percorso lungo più di trent’anni di studio e pratica di filosofie sia Orientali che Occidentali, ha sviluppato il proprio metodo i cui obiettivi principali sono quelli di trovare e mantenere un equilibrio tra corpo ed emozioni, in modo da esprimere il nostro pieno potenziale. Daniele si è trasferito in Cilento dopo aver vissuto a Londra sin da metà anni Settanta, con una parentesi in California. Durante i suoi anni londinesi è stato – oltre che caro amico – anche trainer personale di attori, attrici, cantanti e altre personalità pubbliche del calibro di Annie Lennox, Bob Geldolf, Colin Firth, David Stewart. Le sue lezioni cominciano con un risveglio del corpo tramite il cosiddetto esercizio “shaking”, che scuote e attiva il corpo dalla testa ai piedi, continuano con una serie di esercizi in cui si alternano tecniche di allungamento, pilates, respirazione e yoga e finiscono con il rilassamento guidato. Le lezioni di Daniele sono allo stesso tempo esercizio fisico e mentale: consentono di allungare e rinforzare i muscoli, creare flessibilità, eliminare lo stress, ripristinare la propria concentrazione e attivare la creatività. Daniele è inoltre una vera e propria enciclopedia del rock e durante le sue lezioni condividerà questa sua passione con chi interessato, tramite consigli e aneddoti musicali.
Daniele, su richiesta, potrà mettere a disposizione le sue conoscenze di meditazione, rilassamento profondo, tecniche di respirazione per riallineare mente e corpo.
Brezza di Mare non è solo il posto ideale per godersi lo splendido mare, la bellissima spiaggia del Golfo di Palinuro, la gastronomia e le meraviglie del Parco Nazionale del Cilento, ma anche il posto dove ci si potrà prendere cura del proprio corpo e della propria salute, grazie alle lezioni di Daniele Boido Gli ospiti delle case di Brezza di Mare potranno partecipare alle lezioni di Daniele (orari ed eventuali ore in più sono da concordare direttamente con lui) e scoprire il suo metodo.
